Golfarin fysiikka -ryhmät
Kehitä talven aikana työkaluasi, eli kehoasi, golfia silmällä pitäen.
Svingisi taatusti kehittyy kehittämällä kehosi lähtökohtia. Huippupelaajat jatkuvasti tarkkailevat ja harjoittavat liikkuvuuttaan, voimaansa ja nopeuden tuottoaan. Miksi et siis sinäkin? Olisi suorastaan hullua jättää kehon kunto huomioimatta.
Harjoittelusta on apua tietenkin golfiisi, mutta taatusti parantaa oloasi ja jaksamistasi arjessakin.
Kaikki pelaajat ovat tervetulleita lähtökohdista riippumatta. Ryhmäkoko on max. 3 henkilöä henkilökohtaisen ohjaamisen varmistamiseksi.
Sisältö:
-
Liikkuvuus-, ja voimatestit
-
Liikkuvuus-, nopeusvoima- ja voimaharjoittelua
-
Ohjattu, henkilökohtaistettu harjoittelu omien kehityskohteiden kehittämiseksi
Ajankohdat:
-
keskiviikkoisin
-
4.11.
-
11.11.
-
18.11.
-
25.11.
-
2.12.
-
9.12.
-
16.12.
-
13.1.
-
20.1.
-
27.1.
-
3.2.
-
10.2.
-
17.2.
-
24.2.
-
3.3.
-
10.3.
-
17.3.
-
24.3.
-
31.3.
-
7.4.
-
14.4.
-
-
Ryhmä 1: 16.00-17.15
-
Ryhmä 2: 17.30-18.45
-
Ryhmä 3: 19.00-20.15
-
Yhteensä 21 ohjattua kertaa
Hinta: 420 €/hlö
