Voima- ja nopeustestit
Voima- ja nopeustestien tarkoitus on tunnistaa kehosi puitteet tehdä tehokas golfsvingi. Titleist Performance Instituten Power -testit ovat identtiset mitä huippupelaajatkin tekevät.
Voima- ja nopeusominaisuudet ovat suorassa yhteydessä svingiisi. Nopeustestien avulla on mahdollista ennakoida millaisia mailanpäänopeuksia kehosi pystyy tuottamaan. Tasapainoinen voimantuotto osaltaan tuottaa varmuutta lyönteihin sekä ehkäisee vammoilta. Näinpä saat fysiikkaharjoittelulle suuntaa testien avulla.
Lyöntipituus on statistiikan perusteella korreloiva pelitasoon nähden. Muitakin tekijöitä toki on, mutta lyöntipituus on isossa roolissa etenemispelissä nimeltä golf!
Sisältö pienryhmässä syystalvella 2022:
-
Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen
-
Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen
-
Saat neuvoja fyssatreenin ohjelmointiin
-
Kesto 60-90 min
-
Kauklahden koululla seuraavina ajankohtina:
-
pe 23.9. klo 17-18
-
Lisää ajankohtia tulossa!
-
-
Hinta: 30 €
-
Ilmoittaudu maililla!
Sisältö yksityisesti:
-
Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen
-
Tunnistaa voimatasot testien avulla
-
Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen
-
Saat ohjelmaa fysiikkasi kehittämiseksi
-
Kesto noin 90 min
-
Testeihin menee noin 30 min
-
Lopputunti kuluu harjoitusohjelmaa rakentaen ja harjoitteita käyden
-
-
Mahdollista tehdä myös pienryhmissä. Kysäise lisää!
-
Hinta: 100 €
Valmiimpi keho --> Tehokkaampi svingi ja vähemmän loukkaantumisia
