Ilkka Helavirta Golf

Voima- ja nopeustestien tarkoitus on tunnistaa kehosi puitteet tehdä tehokas golfsvingi. Titleist Performance Instituten Power -testit ovat identtiset mitä huippupelaajatkin tekevät.

​

​

Voima- ja nopeusominaisuudet ovat suorassa yhteydessä svingiisi. Nopeustestien avulla on mahdollista ennakoida millaisia mailanpäänopeuksia kehosi pystyy tuottamaan. Tasapainoinen voimantuotto osaltaan tuottaa varmuutta lyönteihin sekä ehkäisee vammoilta. Näinpä saat fysiikkaharjoittelulle suuntaa testien avulla.

​

Lyöntipituus on statistiikan perusteella korreloiva pelitasoon nähden. Muitakin tekijöitä toki on, mutta lyöntipituus on isossa roolissa etenemispelissä nimeltä golf!

​

Sisältö pienryhmässä syystalvella 2023:

• Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen

• Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen

• Saat neuvoja fyssatreenin ohjelmointiin

• Kesto 60-90 min

• Kauklahden koululla seuraavina ajankohtina:

  • 8.12. klo 17-18

  • 5.1. klo 17-18

  • 12.1. klo 17-18

  • 19.1. klo 17-18

  • 26.1. klo 17-18

  • Lisää ajankohtia tulossa!

• ​Hinta: 30 € (jollei sisälly valmennuspakettiisi)

• Ilmoittaudu maililla! 

​

​

Sisältö yksityisesti:

• Saat arvion potentiaaliselle mailanpäänopeudellesi mitattuihin nopeusvoiman tasoihin perustuen

• Tunnistaa voimatasot testien avulla

• Tunnistaa kehosi kyky tuottaa nopeutta golfia ajatellen

• Saat ohjelmaa fysiikkasi kehittämiseksi

• Kesto noin 90 min

  • Testeihin menee noin 30 min

  • Lopputunti kuluu harjoitusohjelmaa rakentaen ja harjoitteita käyden

• Mahdollista tehdä myös pienryhmissä. Kysäise lisää!

• Hinta: 100 €