Liikkuvuustestit
Liikkuvuustestien tarkoitus on tunnistaa kehosi puitteet tehdä tehokas golfsvingi. Testit ovat Titleist Performance Instituten kehittämät, identtiset mitä huippupelaajatkin käyvät läpi.
Liikkuvuus- ja stabiliteettiominaisuudet ovat suorassa yhteydessä svingiisi. Sujuva, vapaasti virtaava svingi vaatii yhdistelmän vapaasti liikkuvia niveliä ja stabiloivia kehon osia.
Miksi antaisit tasoitusta itsellesi huonon kunnon vuoksi, kun kyseisten ominaisuuksien treenaaminen on melko kevyttä ja yksinkertaista?
Testit perustuvat Titleist Performance Instituten ohjelmaan ja testi kattavasti kartoittaa pelaajan liikkuvuuden golfia ajatellen.
​
Sisältö:
-
Tunnistaa vahvuudet ja heikkoudet kehosi liikkuvuudessa ja stabiliteetissa
-
Saat täsmäharjoitteita mukaasi kehosi liikkuvuuden ja/tai stabiliteetin parantamiseksi
-
MyTPI appin kautta saat sinulle räätälöidyt ohjeet puhelimeesi videoineen, katso esimerkki alta​
-
-
Testattavana kaikki kehon nivelet golfin lajivaatimuksiin sovellettuna
-
Kesto noin 1h
-
Testeihin menee noin vartti
-
Lopputunti kuluu harjoitteita käyden
-
-
Mahdollista tehdä myös pienryhmissä. Kysäise lisää!
​
​
Hinta: 60 €
Esimerkki MyTPI appissa näkyvistä liikkuvuuden testituloksista
Esimerkki MyTPI appin henkilökohtaisesta harjoitusohjelmasta
